
Tomates : fraîches, concassées ou passées
La tomate n’a pas le même rôle sur du pain grillé, dans une sauce ou sur une pizza. Sa teneur en eau guide la préparation.
Choisir un ingrédient selon son rôle : texture, humidité, liaison ou goût. Ces fiches relient les produits du catalogue à leur préparation et aux adaptations possibles. Elles ne remplacent pas les étiquettes.

La tomate n’a pas le même rôle sur du pain grillé, dans une sauce ou sur une pizza. Sa teneur en eau guide la préparation.

Un même pois chiche cuit peut rester entier dans un curry ou devenir une crème au mixeur. La tendreté détermine le résultat.

Les œufs ne servent pas seulement de garniture : ils lient la tortilla, aèrent la mousse et participent à la pâte des pancakes.

Farine, eau et manière de mélanger produisent des pâtes très différentes. Une pâte à pizza pétrie ne se travaille pas comme une pâte à pancakes.

Dans la mousse, le chocolat apporte le goût et participe à la tenue. Sa température au mélange compte autant que le choix de la tablette.

Une garniture généreuse n’est pas toujours une meilleure garniture. La mozzarella et la sauce apportent toutes deux du liquide à la pâte.

La tortilla demande des pommes de terre tendres avant l’ajout des œufs. La coupe et la taille de la poêle influencent la régularité.

Dans le ramen, les champignons sont une garniture autant qu’un élément de goût. L’épaisseur de coupe détermine leur cuisson.

La courgette donne du volume et une texture tendre à la ratatouille. Une cuisson en plusieurs lots aide à garder des morceaux plutôt qu’une purée.

L’aubergine gagne à être suffisamment cuite pour perdre sa texture spongieuse. Elle demande de surveiller à la fois l’huile et la tendreté.

Pour une tarte en lamelles, on cherche des morceaux qui cuisent régulièrement et ne détrempent pas la pâte. La coupe et l’épaisseur de la couche font la différence.
Les quantités ci-dessous correspondent à 100 g de partie comestible de l’aliment nommé. Il s’agit de moyennes publiées par l’Anses, pour une présentation précise, et non de l’analyse de votre produit ou de votre recette.
La sélection couvre les 13 fiches d’ingrédients du site et 29 références crues, cuites ou transformées. Choisissez d’abord la présentation correspondant à votre pesée. Les valeurs servent à comparer des quantités documentées ; elles ne constituent pas un classement nutritionnel.
Sur petit écran, faites défiler le tableau horizontalement ; au clavier, placez le focus dessus et utilisez les flèches.
| Aliment et fiche | Calcium (mg) | Fer (mg) | Vitamine C (mg) | Folates totaux DFE (µg) |
|---|---|---|---|---|
| Pomme de terre, bouillie/cuite à l'eau Code Ciqual 4003 | 5,83 | 0,27 | 2,92 | 31,1 |
| Pomme de terre, sans peau, crue Code Ciqual 4008 | 14,3 | 0,78 | 19,7 | 16 |
| Farine de blé tendre ou froment T150 Code Ciqual 9415 | 31,9 | 2,7 | < 0,5 | 52,4 |
| Farine de blé tendre ou froment T55 (pour pains) Code Ciqual 9436 | 23 | 1 | < 0,5 | 15,4 |
| Farine de blé tendre ou froment T45 (pour pâtisserie) Code Ciqual 9440 | 21,2 | 1,38 | 0 | 18 |
| Pomme, chair et peau, crue Code Ciqual 13039 | 5,34 | 0,099 | 4,6 | 3 |
| Pomme, chair sans peau, crue (aliment moyen) Code Ciqual 13396 | 2,99 | 0,065 | 1,55 | 7,4 |
| Mozzarella au lait de vache Code Ciqual 19590 | 598 | 0,44 | 0 | Non renseigné |
| Mozzarella au lait de bufflonne ou buflesse ("di bufala") Code Ciqual 19591 | 260 | 0,11 | 0 | Non renseigné |
| Aubergine, cuite Code Ciqual 20002 | 20,1 | 0,25 | 1,3 | 14 |
| Carotte, crue Code Ciqual 20009 | 36,2 | < 0,25 | 3,73 | 11,2 |
| Courgette, chair et peau, crue Code Ciqual 20020 | 16 | 0,37 | 17,9 | 24 |
| Courgette, chair et peau, cuite Code Ciqual 20021 | 19,3 | 0,32 | 2,9 | 32,8 |
| Aubergine, crue Code Ciqual 20053 | 9 | 0,23 | 2,2 | 22 |
| Champignon de Paris ou champignon de couche, cru Code Ciqual 20056 | 3 | 0,31 | 3,18 | 28 |
| Champignon de Paris ou champignon de couche, sauté/poêlé, sans matière grasse Code Ciqual 20125 | 2,7 | 0,31 | < 0,5 | 14,3 |
| Tomate, chair et peau, bouillie/cuite à l'eau Code Ciqual 20242 | 11 | 0,68 | 22,8 | 13 |
| Carotte, bouillie/cuite à l'eau (aliment moyen) Code Ciqual 20352 | 28 | 0,19 | 0,52 | 17,7 |
| Tomate sans précision, crue (aliment moyen) Code Ciqual 20385 | 6,78 | 0,19 | 20,1 | 14 |
| Pois chiche, bouilli/cuit à l'eau Code Ciqual 20507 | 72 | 1,3 | < 0,5 | 84,4 |
| Pois chiche, sec Code Ciqual 20516 | 57 | 4,31 | 4 | 557 |
| Pois chiche, appertisé, égoutté Code Ciqual 20532 | 41,2 | 1,15 | 0,1 | 36,5 |
| Lentille corail, sèche Code Ciqual 20535 | 29 | 6,3 | < 0,5 | 124 |
| Lentille corail, bouillie/cuite à l'eau Code Ciqual 20589 | 21 | 2,2 | < 0,5 | 23 |
| Oeuf cru Code Ciqual 22000 | 76,8 | 1,75 | 0 | Non renseigné |
| Oeuf dur Code Ciqual 22010 | 41 | 1,72 | 0 | Non renseigné |
| Chocolat noir 50 % de cacao environ, tablette Code Ciqual 31005 | 40 | 3,5 | < 0,1 | Non renseigné |
| Chocolat noir 70 % de cacao environ, de dégustation, tablette Code Ciqual 31074 | 62 | 11 | < 0,5 | Non renseigné |
| Chocolat noir 40% de cacao et plus, à pâtisser, tablette Code Ciqual 31085 | 46 | 4,35 | 0,28 | Non renseigné |
1 g = 1 000 mg ; 1 mg = 1 000 µg. Le symbole µg désigne le microgramme. Les folates sont ici exprimés en µg, tandis que les minéraux et la vitamine C sont en mg : ne comparez pas directement les nombres de colonnes dont les unités diffèrent.
La ligne de vitamine B9 reprend exclusivement le constituant Folates totaux, équivalents folates alimentaires, DFE (code 56702). Une valeur absente dans ce champ reste « Non renseigné », même si un autre champ de folates existe dans la source. Les folates intrinsèques et l’acide folique ajouté ne sont pas substitués à ce total.
« < » signale une borne publiée, « traces » une teneur non chiffrée, et « Non renseigné » une donnée manquante. Aucun de ces états n’est transformé en zéro. Un zéro reproduit une valeur publiée ; il ne certifie pas l’absence d’un allergène. Ces tableaux n’indiquent pas la quantité absorbée par l’organisme et ne fixent pas des besoins individuels.
Source : Anses, Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, version 1 publiée le 19 novembre 2025, fichiers XML du 3 novembre 2025. Documentation méthodologique de l’Anses. Réutilisation sous Licence Ouverte 2.0. Source consultée le .
Données et ressources documentées
Les compositions moyennes sont exprimées pour 100 g d’aliment tel que décrit. Cru et cuit, égoutté et non égoutté ne sont pas interchangeables. Les produits INAO documentent des signes officiels, sans remplacer la lecture de l’étiquette d’un produit acheté.
| Catégorie de la source | 2015 | 2020 | 2025 | Évolution 2020–2025 | Historique illustré |
|---|---|---|---|---|---|
| Boucherie charcuterie B204 | 19 883 | 19 044 | 17 378 | -1 666 (-8,7 %) | Base zéro · échelle propre à cette ligne |
| Poissonnerie B206 | 2 405 | 2 434 | 2 346 | -88 (-3,6 %) | Base zéro · échelle propre à cette ligne |
| Boulangerie-pâtisserie B207 | 47 840 | 48 899 | 50 122 | +1 223 (+2,5 %) | Base zéro · échelle propre à cette ligne |
| Commerce spécialisé en fruits et légumes B208 | 6 145 | 7 004 | 6 627 | -377 (-5,4 %) | Base zéro · échelle propre à cette ligne |
Les valeurs absentes restent « Non renseigné ». Les évolutions portent sur la série comparable publiée par l’Insee, et non sur une soustraction entre deux annuaires. Les catégories peuvent regrouper plusieurs activités ; elles ne mesurent ni les ventes, ni les capacités d’accueil, ni la qualité des prestations.
Insee — Base permanente des équipements · publication du 2026-07-09 · consulté le 22/10/2026 · Licence Ouverte 2.0.
Fichier source : DS_BPE_EVOLUTION_2025_data.csv.
Adresse du relevé utilisé : https://www.insee.fr/fr/statistiques/fichier/8217532/DS_BPE_EVOLUTION_CSV_FR.zip.
Les dates des fiches peuvent être antérieures à celle du fichier. La présence dans ce relevé ne certifie pas une ouverture, une disponibilité ou une prise en charge actuelle. Vérifiez la fiche officielle avant une démarche ou un déplacement.
Les résultats proviennent des relevés indiqués ci-dessous. La zone sélectionnée s’applique aux statistiques et aux lieux, tandis que les aliments, produits, métiers, fiches pratiques, activités, notions, certifications et bibliographies restent des référentiels nationaux. Les travaux de recherche couvrent des références nationales ou internationales.
2 résultats · page 1 sur 1 · jusqu’à 18 entrées affichées. Classement alphabétique par intitulé.
Retrouvez les certifications rattachées à un identifiant SIRET publié, puis affinez par domaine de formation. Ce répertoire porte uniquement sur les fiches sélectionnées pour le thème du site, publiées et indiquées actives dans l’export France compétences du 22 octobre 2026.
Domaine sélectionné : 21599 — Boucherie · 7 certifications distinctes dans la sélection du site. Les résultats de certifications ci-dessous respectent aussi les autres filtres du formulaire principal.
SIRET publié : 18750004600011. Le regroupement utilise cet identifiant exact ; deux noms proches ne sont pas fusionnés et deux SIRET différents restent distincts.
États mentionnés dans les fiches : Actif. Ces libellés ne constituent pas une vérification de la situation juridique actuelle de l’organisme.
| Répertoire | Nombre | Part dans cette sélection |
|---|---|---|
| RNCP | 2 | |
| RS | 0 |
Répartition des niveaux publiés : Niveau 3 : 1 · Niveau 5 : 1.
Les titres, compétences, voies d’accès et échéances sont consultables dans les résultats de certifications ci-dessous. Une certification peut citer plusieurs certificateurs et plusieurs domaines : les effectifs des organismes ou domaines ne s’additionnent pas pour compter les certifications.
5 identifiants de certificateurs trouvés · page 1 sur 1. Classement par nom publié puis SIRET. Le choix d’un territoire ne localise pas une session de formation.
| Nom ou noms publiés | Identifiant SIRET publié | Certifications distinctes | Explorer |
|---|---|---|---|
| ASSOCIATION PARITAIRE POUR LE DEVELOPPEMENT DU DIALOGUE SOCIAL DANS LA BRANCHE DU COMMERCE DE DETAIL ALIMENTAIRE NON SPE | 92283202700010 | 1 | Certifications de cet organisme : 92283202700010 |
| CMA FRANCE | 18750004600011 | 2 | Certifications de cet organisme : 18750004600011 |
| CONFEDERATION FRANCAISE DE LA BOUCHERIE - BOUCHERIE CHARCUTERIE - TRAITEURS | 78471735700023 | 1 | Certifications de cet organisme : 78471735700023 |
| FEDERATION ENTREP COMMERCE DISTRIBUTION | 78485587600040 | 1 | Certifications de cet organisme : 78485587600040 |
| MINISTERE DE L'EDUCATION NATIONALE ET DE LA JEUNESSE | 11004301500012 | 3 | Certifications de cet organisme : 11004301500012 |
Les noms et états restent ceux de la source ; plusieurs noms pour un même SIRET sont affichés ensemble. Les mentions sans SIRET de 14 chiffres restent visibles sur leurs fiches de certification et ne sont pas regroupées par ressemblance. Formacode décrit un domaine, sans équivalence de diplôme. Ce répertoire ne recense ni sessions, ni centres de formation partenaires, ni habilitations actuelles. Source France compétences RNCP et RS · Licence Ouverte 2.0.
Lire les compétences de cuisine, de pâtisserie et de transformation des aliments, ainsi que leurs modalités d’évaluation. La recherche porte sur les intitulés, codes, certificateurs, domaines Formacode et titres des blocs. Les référentiels sont nationaux ; le choix d’un territoire ne localise pas une formation.
| Certification et référence | Répertoire et niveau | Fin d’enregistrement et blocs | Consulter |
|---|---|---|---|
| Boucher charcutier traiteur (CTM) RNCP42214 | RNCP Niveau 3 | 30/04/2029 3 blocs publiés | Compétences et accès : RNCP42214 Fiche officielle Promotions et insertion publiées : RNCP42214 |
| Boucher Charcutier Traiteur : option productions bouchères, option productions charcutières et traiteurs (BM) RNCP38527 | RNCP Niveau 5 | 21/12/2026 6 blocs publiés | Compétences et accès : RNCP38527 Fiche officielle Promotions et insertion publiées : RNCP38527 |
Source : France compétences, exports RNCP et Répertoire spécifique au format 4.1 du 22 octobre 2026. Seules les fiches indiquées « Publiée » et « Actif : Oui » sont retenues dans cette photographie. Le statut et les dates doivent être vérifiés sur la fiche officielle avant toute inscription.
Le RNCP décrit des qualifications professionnelles avec un niveau lorsqu’il est renseigné. Le Répertoire spécifique (RS) décrit des compétences complémentaires ou des habilitations ; aucun niveau RNCP ne lui est attribué ici. Les numéros de certification distinguent des enregistrements, même lorsque leurs intitulés sont identiques.
La sélection RNCP s’appuie sur les codes ROME publiés dans les fiches et sur des intitulés liés au thème. La sélection RS repose sur les intitulés : l’export RS ne publie pas de codes ROME. Les liens métier-certification utilisent uniquement un code présent dans les deux référentiels ; ils ne valent ni équivalence, ni condition suffisante d’accès à un emploi.
Une fiche décrit une certification, ses compétences et son certificateur. Elle ne constitue pas une offre de formation, une admission, une autorisation d’exercice ou une garantie de financement. Les partenaires mentionnés dans cet export sont consultables sur chaque fiche, avec leurs rôles, états et dates publiés ; vérifiez leur habilitation actuelle sur la fiche officielle. Les sessions, tarifs et disponibilités ne sont pas recensés ici. La date de fin d’enregistrement et la date limite de délivrance sont présentées séparément lorsqu’elles sont renseignées.
Jeu de données officiel RNCP et RS · Recherche officielle des certifications · Licence Ouverte 2.0.
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57 réponses · page 1 sur 8.
Non. C’est la plage de travail après le refroidissement et la remontée ; la fonte citée est à 50–55 °C.
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Gardez le chocolat fluide mais tiède avant les jaunes et les blancs. Trop froid, il forme des morceaux difficiles à répartir ; trop chaud, il abîme la texture. Préparez les autres éléments avant de le faire fondre.
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Ne la transposez pas automatiquement : consultez la courbe et la méthode prévues pour la référence utilisée.
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Non. Dans ce calcul, l’eau est rapportée à la farine. Avec 500 g de farine et 325 g d’eau, le rapport est 65 %, mais la part de l’eau dans la masse totale est différente.
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Non. La masse de farine au dénominateur augmente. Recalculez le rapport eau sur farine avec le total final.
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La masse totale de farine retenue dans la formule, avec ses différentes farines lorsqu’il s’agit d’un mélange.
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Non. Le type présenté ici est lié au taux de cendres. Les autres propriétés de la farine demandent leurs propres informations techniques.
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Non. Le type ne supprime pas la nature de la céréale. Une farine de blé reste à examiner comme telle pour les ingrédients et les allergènes.
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