Cozinha do dia a dia

Brócolos salteados com alho e limão

Uma passagem breve por água e um acabamento na frigideira mantêm textura e alguma firmeza.

10Preparação · min
15Cozedura · min
4Porções
Brócolos salteados com alho e limão
Ilustração gerada por IA · Sugestão de apresentação, não fotografia de uma receita testada. Brócolos salteados com alho e limão

Preparação passo a passo

  1. 01

    Divida os raminhos maiores e leve água a ferver num tacho.

  2. 02

    Coza os brócolos 3–4 minutos, até começarem a amolecer. Escorra muito bem.

  3. 03

    Aqueça o azeite numa frigideira larga. Salteie os brócolos 5–7 minutos sem os amontoar.

  4. 04

    Junte o alho laminado no fim e mexa durante um minuto sem o queimar. Termine com limão e tempere.

Os tempos são indicativos: tamanho dos pedaços, equipamento e produtos podem alterá-los.

Planear utensílios e serviço

Utensílios a preparar
Frigideira · Tacho · Escorredor
Pormenor de organização
A água residual transforma o salteado numa cozedura a vapor. Escorra antes de levar à frigideira.